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12 beneficios de ROOIBOS que te ayudarán con tu día a día5 min read
Jul
12 beneficios de Rooibos
Rooibos es una de mis favoritas, por lo demás revolucionó el mundo del té y merece la pena conocer un poco más de esta increíble bebida y los beneficios que nos entrega, aquí te dejaremos una lista de 12 beneficios de Rooibos de Tea of Life.
Proveniente de Cedeberg, en el norte de Ciudad del Cabo, capital de Sudáfrica, una región montañosa con un clima y condiciones perfectas, con veranos secos y calurosos e inviernos húmedos ideales para su cultivo y que esta tierra nos regale un arbusto de flores rojizas y amarillas.
Gracias a su terroir de tierras montañosas sus flores generan una infusión suave, de color rojizo y anaranjado característico de la zona con la calidez y el dulzor de estas tierras sudafricanas.
La planta se adoptó al clima y al calor extremo y nos regala mil y más beneficios.
«Los aborígenes y pueblos antiguos habitantes sudafricanos ya lo tomaban hace mas de 3.000 años y nosotros lo podemos disfrutar aquí con diferentes preparaciones aprovechando todos sus beneficios«.
Rooibos NO procede de la planta del té llamada Camellia Sinensis (de la cual obtenemos té negro, té verde entre otros), sino que proviene de un arbusto con nombre cientifico de Aspalathus Linearis, Un pequeño árbol de Sudáfrica y que en el idioma afrikáans, “Rooibos” significa Arbusto Rojo por el color que adquieren sus hojas una vez se secan.
Para elaborar las hojas se dejan oxidar al sol al igual que una de las técnicas del té y es este proceso oxidativo con el sol es que se le otorga su sabor, se activan sus beneficios y característico color rojizo una bebida que queda perfecta para después de las comidas
En Sudáfrica, las hojas de Rooibos se han utilizado con fines medicinales desde el siglo XVII (1701 a 1800) y gracias a la extensión de consumo se ha descubierto que;
12 beneficios de Rooibos
1- Sus características calmantes disminuyen inflamaciones y tranquilizan dolor en el intestino y el estómago. Sus sales minerales con nutrientes como el hierro el calcio, potasio, manganesa, magnesio, fluor, vitamina C y E contiene propiedades antiinflamatorias y antivirales por lo que es muy recomendable para evitar infecciones.
2- Fortalece el sistema inmunológico porque contiene antioxidantes que neutralizan los radicales libres, impidiendo causar daño cuida el sistema digestivo.
Sus sales minerales con nutrientes como el hierro el calcio, potasio, manganesa, magnesio, fluor, vitamina C y E contiene propiedades antiinflamatorias y antivirales por lo que es muy recomendable para evitar infecciones.
3 – Ideal para el periodo de gestación no tiene ninguna repercusión en el sistema nervioso gracias a todas sus características, hasta tal punto de que puede ser consumido incluso madres en periodo de gestación o lactantes, bebés o ancianos, y a cualquiera hora del día su sabor y aroma, pero con nuevas características florales y un dulzor como ninguna otra.
4 – Su aroma florar y dulzor contribuyen a expandir nuestras fosas nasales y nos permite respirar de forma más profunda, completa y equilibrada beneficios innumerables que con una buena respiración que incluso nos ayuda corregir nuestras posturas.
5 – Uno de los 12 beneficios más increíbles que es una bebida isotónica te ayuda a mantenerte perfectamente hidratado particularmente interesante si haces deporte.
Ice Tea de Rooibos es perfecto porque con las altas temperaturas y sus características isotónicas la convierten en una bebida muy refrescante, con alto contenido en minerales y vitaminas. Excelente para recuperar los electrolitos.
6 – Previene y trata la ANEMIA situación que se produce cuando el organismo no tiene suficientes glóbulos rojos, responsables de llevar oxígeno a los tejidos del cuerpo. El hierro es una parte importante de ellos: sin hierro, la sangre no puede transportar el oxígeno eficazmente.
7 – Protege tus articulaciones y puede contribuir en la prevención de artritis, osteoporosis, contribuye a mantener de buena forma tus huesos y dientes, gracias a su contenido en flúor, calcio y manganeso.
8 – Cuida tu boca de un buen aliado en la prevención de las caries y la protección de las encías.
9 – Ayuda a defenderte contra las alergias ya que funciona como antihistamínico natural bloqueando los efectos de la histamina producido por glóbulos blancos que liberan esta sustancia en la sangre y en los tejidos cuando entra un enemigo en el organismo como por ejemplo, virus, bacterias, parásitos y en casos de asma, alergias respiratorias y cutáneas, gracias a la quercetina un pigmento vegetal (flavonoide) que bloquea la excesiva producción de histamina. Varios estudios han subrayado la importancia de la esta substancia para combatir las alergias al polen y al polvo.
10 – Cuida tu sistema nervioso y previene la ansiedad gracias a la presencia de magnesio. El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético actuando sobre la transmisión nerviosa, manteniéndolo en perfecta salud calmando en momentos de desánimo, el estrés y la ansiedad permitiendo de este modo prevenir también el insomnio.
11 – Cuida tu 💘 sus características pueden ayudar en la reducción de la presión arterial gracias a su contenido en chrysoeriol, un flavonoide que mejora la circulación sanguínea ➡️ por su efecto dilatador de los vasos sanguíneos.
Colabora con la reducción de los niveles de colesterol malo adquiridos por azúcares, lácteos, quesos, fiambres y embutidos entre otros…
12 – Existen estudios prometedores sobre el potencial terapéutico de los antioxidantes en el tratamiento de la diabetes y del cáncer.
Dato Curioso
La confusión de llamarlo té rojo (pu-erh) se genera por el color rojizo de las hojas del Rooibos, pero son plantas completamente distintas.
