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¿Cuales son los beneficios de consumir té verde🍵 ?3 min read
Ago
El té verde conocido en todo el mundo y por sus grandes beneficios para la salud contiene varios compuestos bioactivos, como la teína y los antioxidantes, como las catequinas
, especialmente la -Epigalocatequina Galato- 
El consumo de té verde tiene varios efectos positivos como por ejemplo;
En la función cerebral y la concentración. La cafeína en el té verde puede mejorar el estado de alerta y la concentración al aumentar la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina en el cerebro.
La L-teanina del té verde
produce efectos relajantes y promover un estado de calma sin causar somnolencia. La combinación de las propiedades de la L-teanina genera un efecto sinérgico que mejora la concentración y la atención sin los efectos secundarios a veces asociados con el consumo excesivo de cafeína, como la ansiedad o el nerviosismo.
Los antioxidantes producen efectos protectores en las células cerebrales ayudando a reducir el estrés oxidativo, que se ha relacionado con el envejecimiento cerebral y la disminución de la función cognitiva. oficial pasó años buscándola. Finalmente, descubrió que Bingyi era en realidad una bailarina famosa, y juntos vivieron felices para siempre.
El té verde contribuye a la reducción del apetito y ayudar a controlar el apetito. Esto podría estar relacionado con su combinación estimulante de y las propiedades de L-teanina en el té verde, que puede tener un efecto supresor del apetito y reducir los antojos.
Su efecto termogénico: aporta a aumentar la producción de calor en el cuerpo y, por lo tanto, quemar más calorías.
El té verde tiene una función muy importante colaborando sobre el cuidado del hígado y la baja peso para personas con sobrepeso debido a varios factores:
El hígado es un órgano actúa como un filtro al procesar y eliminar toxinas del torrente sanguíneo.
La limpieza del hígado es esencial para mantener la salud general al desempeñar un papel crucial en la detoxificación, la digestión, al producir bilis, que ayuda a descomponer las grasas en el intestino delgado reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El hígado almacena nutrientes como la glucosa y vitaminas como la A, D, E y K, liberando del torrente sanguíneo según las necesidades del cuerpo jugando un papel crucial.
La baja peso a través de la aceleración del metabolismo
Gracias a la acción de las catequinas, aumentando temporalmente la tasa metabólica. Esto significa que el cuerpo puede quemar calorías a un ritmo ligeramente más rápido, además pueden aumentar la oxidación de las grasas, usando más grasa como fuente de energía, en lugar de almacenarla.
Además, el té verde contribuye a la reducción del apetito y ayudar a controlar el apetito. Esto podría estar relacionado con su combinación estimulante de y las propiedades de L-teanina en el té verde, que puede tener un efecto supresor del apetito y reducir los antojos.
Su efecto TERMOGÉNICO: aporta a aumentar la producción de calor en el cuerpo y, por lo tanto, quemar más calorías.
Es importante destacar que, si bien el té verde puede tener beneficios para la pérdida de peso, estos efectos son generalmente modestos y pueden variar según la persona.
La pérdida de peso efectiva generalmente implica un enfoque integral que incluye una dieta equilibrada y actividad física regular 🥋🏊🏻♀️. El té 🍵 es un complemento útil en este contexto, pero no debe considerarse como una solución única para la pérdida de peso.
Siempre es importante tener en cuenta que los efectos pueden variar según la persona y la cantidad de té verde consumida. El té verde es una fuente más suave de estimulantes en comparación con el café, lo que puede ser beneficioso 🥼 para algunas personas que buscan mejorar su función cerebral y concentración.
